Multigym doska na cvičenie varianta 42770

S fitness doskou Multigym si dôkladne precvičíte celé telo. Je ľahká a skladná, cvičiť teda môžete prakticky kdekoľvek a kedykoľvek. Balančný tvar a vybavenie základne Multigym dosky umožňuje takmer neobmedzené druhy variantov pohybov. Doska je vyrobená z odolného ABS plastu s rozmerom 69 x 32,5 x 17,5 cm. Jej maximálna nosnosť je 100 kg. Súčasťou balenia je podrobný návod na použitie a prehľadný sprievodca s odporúčanými typmi cvikov, aby váš tréning bol čo najúčinnejší. 6 základných druhov pohybov s Multigym doskou:
BALANCIA: cvičenie rovnováhy pri hojdaní na doske
TWIST: rotácia na disku – zmenšovanie objemu pása a posilňovanie šikmých brušných svalov
CRUNCH : sklapovačky, skracovačky, sed-ľah - posilňovanie celého stred tela, horných a dolných brušných svalov
ROLL UP a ROLL OUT : cviky na posilňovanie stredu tela s oporou poležiačky
LEGS UP : zdvíhanie nôh a ich posilňovanie, posilnenie brucha a sedacích svalov
ELASTIC BANDS – posilňovanie svalov rúk pomocou elastického expanderu Vybavenie cvičebnej dosky Multigym:
základňa
výsuvné kolieska
rotačný disk
elastický expander na ruky
2 x stabilizátor obmedzujúci výkyv dosky Rozmer: 69 x 32,5 x 17,5 cm
Váha: 5 kg
Materiál: pevný ABS plast